Michael Hall

Série Inteligência Emocional #13 GERENCIANDO SUAS EMOÇÕES V  5) Interromper as emoções conforme necessário. Como as emoções envolvem movimentos, movimentos, saída de energia, as emoções às vezes parecem ter “vida própria”. Isto é, uma vez iniciados, eles nos movem como o fazem e, se forem fortes o suficiente, nos moverão mesmo quando não quisermos experimentá-los. […]

Série Inteligência Emocional #12 –  GERENCIANDO SUAS EMOÇÕES IV Na técnica identificamos três etapas: Aceite a emoção como uma emoção. Explore para compreender a emoção em sua experiência. Deixe a emoção fazer seu trabalho emocional dentro de você. Meta-estado da emoção.  É somente na Neurosemântica que distinguimos emoções primárias de secundárias .  Esta não é uma distinção que você

Série Inteligência Emocional # 11 – Na deliciosa arte de gerenciar suas emoções, cobrimos os passos um e dois. Primeiro, aceite a emoção como uma emoção e, segundo, abrace totalmente a emoção para compreendê-la. Agora, para a terceira etapa. 3) Deixe suas emoções trabalharem em você. À medida que as emoções trabalham dentro de você,

Modelar a anatomia e a estrutura do cérebro – isso é fácil! Bem, é fácil comparado a modelar a anatomia e a estrutura da mente. Com o cérebro, pelo menos você pode vê-lo, pesá-lo, medi-lo, testá-lo – você pode até retirá-lo e segurá-lo nas mãos, se quiser. É fisicamente real e está sujeito a uma

Série Inteligência Emocional #9 – Quando se trata de gerenciar emoções, Aristóteles disse isso melhor quando escreveu: “Qualquer pessoa pode ficar com raiva – isso é fácil, mas ficar com raiva da pessoa certa e na medida certa e na hora certa e pelo propósito certo e da maneira certa – isso não está ao alcance de

Série Sobre Inteligência Emocional #8 – Nos quatro artigos anteriores, comecei oferecendo algumas definições básicas do que é uma “emoção”. Nesses artigos fiz inúmeras distinções para criar um pouco mais de precisão a respeito da vida emocional a que nos referimos. Uma coisa que fica óbvia com tudo isso é: nem todas as emoções são

Série Inteligência Emocional #7 – Como uma emoção envolve movimento que sai de você (ex-movimento), não é surpreendente que suas emoções envolvam um certo grau de energia. A partir do que você pensa e avalia ao interpretar suas experiências no mundo, seu cérebro envia sinais ao seu corpo sobre o que fazer e como responder. Seus centros interpretativos

Série Inteligência Emocional – #6 – Embora todos nós usemos os termos sentimentos e emoções de forma intercambiável, como se fossem equivalentes, eles não são a mesma coisa. Nem são sinônimos um do outro. A verdade é que são dois fenômenos muito diferentes. Os sentimentos são, em sua essência, cinestésicos. Ou seja, sensações físicas do corpo. Se estiverem dentro do corpo, chamamos-lhes

Série sobre Inteligência Emocional #4 – Parte II No último Neurons (#3), identifiquei as emoções de seis maneiras, revelando assim um pouco da complexidade das emoções. Emoção como movimento. Emoções como impulsos nervosos inibidores e excitatórios. Emoções como distinção dos sentimentos. Emoções como base cognitiva. Emoções como relativas a mapa e território. Emoções como interpretações.

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