Neurons

Série Inteligência Emocional # 11 – Na deliciosa arte de gerenciar suas emoções, cobrimos os passos um e dois. Primeiro, aceite a emoção como uma emoção e, segundo, abrace totalmente a emoção para compreendê-la. Agora, para a terceira etapa. 3) Deixe suas emoções trabalharem em você. À medida que as emoções trabalham dentro de você, […]

Modelar a anatomia e a estrutura do cérebro – isso é fácil! Bem, é fácil comparado a modelar a anatomia e a estrutura da mente. Com o cérebro, pelo menos você pode vê-lo, pesá-lo, medi-lo, testá-lo – você pode até retirá-lo e segurá-lo nas mãos, se quiser. É fisicamente real e está sujeito a uma

Série Inteligência Emocional #9 – Quando se trata de gerenciar emoções, Aristóteles disse isso melhor quando escreveu: “Qualquer pessoa pode ficar com raiva – isso é fácil, mas ficar com raiva da pessoa certa e na medida certa e na hora certa e pelo propósito certo e da maneira certa – isso não está ao alcance de

Série Sobre Inteligência Emocional #8 – Nos quatro artigos anteriores, comecei oferecendo algumas definições básicas do que é uma “emoção”. Nesses artigos fiz inúmeras distinções para criar um pouco mais de precisão a respeito da vida emocional a que nos referimos. Uma coisa que fica óbvia com tudo isso é: nem todas as emoções são

Série Inteligência Emocional #7 – Como uma emoção envolve movimento que sai de você (ex-movimento), não é surpreendente que suas emoções envolvam um certo grau de energia. A partir do que você pensa e avalia ao interpretar suas experiências no mundo, seu cérebro envia sinais ao seu corpo sobre o que fazer e como responder. Seus centros interpretativos

Série Inteligência Emocional – #6 – Embora todos nós usemos os termos sentimentos e emoções de forma intercambiável, como se fossem equivalentes, eles não são a mesma coisa. Nem são sinônimos um do outro. A verdade é que são dois fenômenos muito diferentes. Os sentimentos são, em sua essência, cinestésicos. Ou seja, sensações físicas do corpo. Se estiverem dentro do corpo, chamamos-lhes

Série sobre Inteligência Emocional #4 – Parte II No último Neurons (#3), identifiquei as emoções de seis maneiras, revelando assim um pouco da complexidade das emoções. Emoção como movimento. Emoções como impulsos nervosos inibidores e excitatórios. Emoções como distinção dos sentimentos. Emoções como base cognitiva. Emoções como relativas a mapa e território. Emoções como interpretações.

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Série Inteligência Emocional #3 – Parte I Com algo tão fundamental e básico como as emoções, você pode pensar que definir uma emoção não seria um problema. No entanto, esse não é o caso. Parte da razão para isso se deve ao fato de haver vários elementos componentes dentro de uma emoção. No entanto, você

Série Inteligência Emocional #2 – Se o Q.I. refere-se à inteligência em geral, então se refere à sua capacidade de pensar, raciocinar, descobrir coisas, resolver problemas, criar soluções, etc. Diante disso, o que significa quando colocamos a palavra emoção na frente dela e criamos essa nova ideia de inteligência emocional? Peter Salovey e John Mayer