“Você sabe o que vai querer ser quando crescer?”
“O que você quer para a sua vida?”
Foram perguntas que meu pai me fez quando eu era jovem. Talvez na época não entendia bem a importância de saber a resposta e nem estava me importando com o dia seguinte, mas sei que todos os pais se preocupam com o futuro dos seus filhos e essas são perguntas que todos eles fazem. Com certeza os pais esperam uma resposta bem precisa do tipo: vou ser engenheiro, médico, astronauta.
Para alegria dos meus pais eu respondi que queria ser engenheiro. Hoje eu responderia de uma forma totalmente diferente…
Na verdade, essa pergunta vai muito além de uma profissão ou de uma atividade que faz a pessoa ganhar dinheiro. Esse tipo de pergunta pode trazer à tona algo muito mais poderoso e que trás sentido a vida das pessoas… um propósito.
Ter um propósito é descobrir quais atividades o fazem feliz e, ao mesmo tempo, ser capaz de usar seus talentos naturais para realizá-las. Então, é tudo sobre ficar tão envolvido e absorvido com sua paixão que você perde completamente a noção do tempo. E os resultados podem ser extraordinários!
Veja o propósito do Steve Jobs nos anos de 1980 quando ele iniciou a Apple.
“Fazer uma contribuição para o mundo criando ferramentas para a mente que fazem a humanidade progredir."
Você não precisa criar uma nova Apple ou uma empresa bilionária, mas um propósito irá dar sentido a sua vida. É o que faz você levantar da cama todos os dias. O que trás a energia e garra para lidar com as situações mais difíceis. É o que lhe dá motivação para alcançar seus objetivos e metas.
Propósito e sua saúde
Estudos têm mostrado que ter um propósito leva a pessoa a ter uma vida mais longa e saudável. De acordo com um estudo de 2010 publicado na revista Applied Psychology, as pessoas que têm um propósito vivem mais.
De acordo com a Time Magazine, uma vida com propósito tem sido associada a um menor risco de doenças, sono melhor e outros comportamentos saudáveis. E, de acordo com um estudo da JAMA Psychiatry, ter um propósito na vida ajuda as pessoas que envelhecem a manter sua função e independência. Eles também observaram que pessoas com propósito são mais proativas no cuidado de sua saúde.
O propósito também pode aumentar nossa autoestima. Enquanto percebemos que estamos lidando com sucesso com os desafios e nos aproximando de nosso objetivo, nossa autoconfiança aumenta. Sentimos uma sensação de competência e realização, uma capacidade aprimorada de lidar com dificuldades e desafios.
As dificuldades de não se ter um propósito
Pessoas que não tem um propósito na vida costumam ser mais suscetíveis ao tédio, ansiedade, depressão e são mais vulneráveis as mudanças.
Quando você não tem clareza do que deseja conseguir, os seus objetivos se tornam muito vagos, você cria planos também vagos ou sem pé nem cabeça. Como consequência as ações diárias se tornam aleatórias. A procrastinação se tornam um hábito ou o sujeito se desdobra em muitas atividades, mas que no fundo levam a lugar nenhum.
O que impede as pessoas de terem um propósito
Talvez eu não tenha uma resposta exata para dar, mas posso apresentar algumas razões que descobri que impedem uma pessoa de saber o seu propósito.
1.Falta de Autoconsciência
A autoconsciência é definitivamente uma das chaves para encontrar o propósito de vida. O primeiro passo é o trabalho interno. Quando começa a ter consciência de como pensa, o que é importante e o que lhe trás alegria, você tem mais clareza do que quer fazer e quais são os valores que guiam a sua vida.
2.Acha que o propósito é muito difícil de encontrar
Muitas pessoas acreditam que encontrar o propósito de sua vida é algo muito difícil. Eles têm a seguinte crença limitante: "É possível apenas para algumas pessoas, mas não para mim". O problema aqui é que seu mundo exterior sempre reflete seu mundo interior.
Nossos pensamentos são poderosos. Então, se você já tem certeza de que não vai encontrar, provavelmente vai acontecer desta forma. É por isso que autoconsciência é o primeiro passo. Você poderá descobrir se tem crenças limitantes que impedem que tenha um propósito em sua vida. A Neuro-Semântica poderá lhe ajudar a transformar suas crenças limitantes
3.Acha que não tem nada de valor para compartilhar com o mundo
Isso é mais uma mentira que contamos a nós mesmos e uma crença auto sabotadora (mais uma crença para trabalhar). Você é o seu pior crítico. Mas se perguntar a outras pessoas, elas com certeza mostrarão muitas coisas em que você é bom e muitas qualidades que você não percebe que tem.
Comece a se ver como o herói ou heroína de sua própria vida. Olhe para o seu passado e perceba o que você já passou e quantas coisas realizou. Você tem sua própria história de vida que pode ajudar outras pessoas que estão passando pela mesma situação no momento.
4. O perfeccionismo
Infelizmente, o perfeccionismo está profundamente enraizado em muitos de nós e acaba nos impedindo de fazer o que gostaríamos. Basicamente, o perfeccionismo vem do medo
Achamos que para começar algo novo em nossas vidas, já temos que ser “perfeitos” naquilo. Só ficamos acumulando informação e postergando nossas ações, devido ao medo de ser rejeitado ou de não fazer algo bom o suficiente.
Quanto a pessoa tem um propósito, o fazer é muito mais importante do que a perfeição.
Como a Neuro-Semântica pode lhe ajudar
O modelo da Neuro-Semântica permite a pessoa ter consciência da forma como pensa e como funciona as estruturas da sua mente. Dessa forma é possível gerenciar a mente, assumir a responsabilidade e o controle da própria vida. Resultando em autorrealização, sucesso, saúde mental e física além da alegria resultante da satisfação.
A palavra Semântica vem de significado. Nós seres humanos, através de nossa mente somos capazes de criar diversos significados. Uma vez incorporados, nós sentimos estes significados na forma de emoções e estados. A Neuro-Semântica explora a estrutura dos significados e como eles nos influenciam.
Um propósito é um significado mais elevado que nortea a forma como você pensa, sente e age.
Para descobrir o seu propósito não é necessário fugir do mundo e se esconder em uma caverna e meditar por décadas. Você só precisa de uma maior autoconsciência, ao pesquisar uma atividade cotidiana, que você gosta de fazer ou uma atividade de você evita fazer, mas mesmo assim sabe que é importante.
Descobrindo seu propósito
Na Neuro-Semântica distinguimos dois aspectos da consciência: atenção e intenção.
Atenção é onde você demonstra interesse, leva a sua energia (atenção). Pensamentos, emoções, situações externos, imagens, sons, etc. tudo isso pode capturar a nossa atenção. Mas se não houver uma direção para a atenção, ficamos perdidos nesse mundo de estímulos incessantes.
É aqui que entra o segundo aspecto, intenção, é ela que dará direção a atenção. Intenção é o pano de fundo de nossa mente, as ideias, valores, propósitos, motivos.
O propósito não é apenas saber da intenção por trás de sua atenção (pensamentos, emoções, ações), mas saber quais são as intenções mais elevadas!
Para isso usamos a pergunta: por que isso é importante? Não apenas uma vez, mas várias vezes!
Funciona da seguinte forma:
-Escolha uma atividade cotidiana, que você gosta de fazer ou uma atividade que você evita fazer, mas mesmo assim sabe que é importante.
-Você vai se perguntar “por que esta atividade é importante para mim?”
-Anote a resposta no papel.
-E olhando para a resposta que você se deu, pergunte novamente: “por que que isso que respondi é importante para mim?”
-Anote no papel a resposta.
-E novamente, olhando para a resposta que você acabou de se dar, pergunte novamente: “por que que isso que acabei de responder é importante para mim?”
-Anote no papel a resposta
-Repita mais 7 ou 8 vezes a pergunta “por que” (sempre em relação a resposta dada anteriormente).
-Você vai descobrir uma “escada de importância”. Aquela mais alta é a sua intenção mais elevada, é o seu propósito.
Quanto mais você vai subindo nesta escada de importância, as respostas serão mais amplas e subjetivas. Um propósito é uma frase subjetiva.
Repita esse exercício várias vezes, com outras atividades. Você vai começar a perceber que a intenção mais elevada nas várias diferentes atividades costumam convergir para 1, 2 ou 3 propósito principais. Aqui você vai começar a ter mais clareza do que realmente é mais importante para você. Você terá chegado ao seu propósito.
Mensagem Final
Ao encontrar o seu propósito, você provavelmente não vai mudar o mundo, mas vai viver a vida de uma forma mais significativa, mais longa, feliz, saudável e rica.
Huáras Duarte
Presidente da SBNS