“A vida está cheia de um potencial verdadeiramente ilimitado (...) na maioria dos casos, nossas ditas ‘limitações’ nada mais são que a nossa própria decisão de nos limitarmos”. Daisaku Ikeda
Quando falamos em ‘Poder Pessoal’, estamos falando de autorrealização. Autorrealização é sobre autoconhecimento, desenvolvimento e liberação de potenciais, alta performance, autoestima, felicidade, desenvolvimento e realização dos nossos dons, talentos, competências, maestria, etc...
Porém, uma pergunta essencial que tem feito sentido em muitos treinamentos que venho ministrando no ambiente organizacional é sobre: Pra que se autorrealizar? Quais os ganhos com isso?
Para responder, começo com a fala de Abraham Maslow, criador da Psicologia da Autorrealização, tão conhecido no mundo da gestão: “Autorrealização é uma necessidade humana. Ela está no topo na hierarquia das necessidades. É tornar-se plenamente humano, desenvolver a si mesmo em sua extensão máxima (...), Autorrealização significa trabalhar para fazer bem as coisas que alguém quer fazer... alguém quer ser a primeira classe ou tão bom quanto pode ser.”
Para a ciência, estarmos engajados, felizes, vivendo de alguma forma nossa autorrealização, ativa uma área do cérebro responsável pela liberação de substâncias de prazer, felicidade, motivação, conexão... e por consequência, isso nos energiza e melhora a nossa saúde, bem estar e qualidade de vida. O contrário disso, pode ser nocivo à saúde, caso fiquemos a maior parte do tempo estressados e deprimidos.
Portanto, podemos definir a autorrealização como “fluxo de abundância”. Ela nos empodera e ajuda nos relacionarmos com mais empatia e compaixão, a começar com nós mesmos. Trata-se de uma performance inspiradora, com propósito e motivação.
Pessoas autorrealizadas performam nos níveis mais altos de suas competências, e assim o fazem porque têm uma intenção, significados elevados, e acham isso inspirador. Por essa razão as pessoas autorrealizadas fazem o que tem que ser feito na sua melhor versão!
Mas atenção! Pessoas autorrealizadas não são perfeitas, e nem “iluminadas”. São pessoas, são humanas, elas erram, falham, e aprendem com isso. Sua diferença está em sua inteligência emocional. Acolhem sua humanidade falível com autorrespeito e são abertas ao aprendizado. São pessoas que investem em seu desenvolvimento contínuo. Encaram seus problemas com mais autonomia e são mais resilientes.
Em resumo, autorrealização é o direito de se desenvolver como ser humano de tal maneira que se torne uma pessoa “plenamente humana”.
É experimentar plenamente sua humanidade e fazer o que tem que ser feito! Não é sobre você, mas a partir de você, além de você... é um mecanismo de dentro para fora.
Costumo dizer em meus treinamentos que autorrealização é um estado sagrado, de contentamento, felicidade e foco, que independente das dificuldades e circunstâncias desafiadoras, mantemos um estado de sabedoria, otimismo e esperança, relacionados com ação e ética.
Quando falamos de autorrealização, estamos falando de valores, visão e propósito em ação, performance, paixão, capacidade de realizar efetivamente!
Para isso, apresento neste artigo as oito principais competências para realizar o seu meu melhor EU autorrealizado, empoderado de autoestima e colaboração empática compassiva, para melhorar nossas relações intra e inter pessoal.
“Você se sentirá profundamente infeliz se não se esforçar para ir em direção aos seus potenciais. Comparado com o que podemos ser, estamos apenas meio despertos.” William James
As Oito Competências para a Autorrealização
Autenticidade: ser verdadeiro e autêntico com seus dons e seus talentos, com seus valores, propósito e significados. Agir de forma congruente e verdadeira com o seu EU. Significa se respeitar, investir em seu desenvolvimento pessoal e profissional, aprender com os erros e também, com os acertos. O contrário disso são pessoas robotizadas, superficiais, vazias, automáticas, etc.
Atenção: Por se tratar de autoestima, ser autêntico não significa egocentrismo, maltratar as pessoas para exigir respeito, ou impor suas verdades. Justamente o contrário. Ser autêntico significa acessar o estado de amor, primeiro consigo mesmo, para que essa energia possa fluir de dentro para fora, através do respeito e humildade em nossas atitudes sociais.
Trabalho sugerido: Desenvolva sua autoestima. Trabalhe o senso de valor próprio, a autoaceitação, acolhendo e aceitando suas forças, suas fraquezas e suas “deficiências”, para curá-las e ressignificá-las. Abrace sua humanidade, seu ego, sua alma, suas dores e suas dificuldades, para então, transcendê-las. Trate-se com amor!
“Autenticidade é a redução de falsidade em direção ao ponto zero!” Maslow
- Paixão: É ficar emocionado, entusiasmado sobre algo e/ ou alguém. É preciso energia para se autorrealizar. São pessoas emocionalmente inteligente. A pessoa autorrealizada ama, cuida, sente, valoriza, investe tempo, energia, dinheiro em algo para se sentir plenamente viva e humana. Pessoas apaixonadas são focadas e engajadas. Seu desempenho melhora, e são comprometidas.
Trabalho sugerido: Amar, dar importância às coisas, à vida, às pessoas. Valorizar, cuidar, ir além dos problemas, das preocupações e das insatisfações. Definir um objetivo intencional para direcionar suas atenções! Abrir-se para as suas emoções a fim de se sentir energizado, acolhido, cuidado, etc.
Buscar a excelência no que você faz e ser o melhor que você pode ser!
Perguntas e reflexões:
Com o que você se importa?
Quanto você se importa?
Quanto mais você poderia se importar?
Em que você se interessa?
Em que você investe?
Quanto de emoção sente no seu investimento?
“Autorrealizados são ansiosos pela vida!” Maslow
- Empoderamento: É a experiência do poder interno para agir. Emoção de poder pessoal, quando a pessoa assume seus poderes de pensar, sentir, falar e agir, e responsabiliza-se por eles. Ser o autor da própria vida, saindo do lugar da vitimização e desamparo, para assumir o seu próprio controle e fazer as coisas que mais deseja que aconteçam em sua vida, de forma ética e respeitosa para com o sistema.
Trabalho sugerido: Direcionamento interno, autodeterminação, flexibilidade ao responder e adaptar-se às situações da vida sem ser excessivamente rígido.
Identificar, acessar e apropriar-se de seus poderes fundamentais de pensar, sentir, falar e agir. Desenvolver um elevado senso de responsabilidade.
Fazer tudo isso de forma otimista e fortalecida, pois a autonomia vem de dentro para fora!
“Cada passo de responsabilidade é um passo em direção à autorrealização” Maslow
- Congruência: Alinhamento, integridade, plenitude. O que você diz, você faz! A comunicação verbal e não verbal estão alinhadas. É sobre visão e comportamento, sobre ética e confiança.
Não se separar ou responder de maneira diferente quando um único foco é apropriado.
Trabalho sugerido: Alinhar todas as facetas e poderes de sua pessoa, de modo que trabalhem juntas, como uma sinergia, criando uma visão focada de atenção. Ser inteiro e colocar em prática os seus princípios.
Humanizar e alinhar seu discurso e seu comportamento.
“Deve haver integração e clareza para que as potencialidades humanas possam ser realizadas.” Dr. Michael Hall
- Criatividade: Ser criativo na construção de significados preciosos e inspiradores.
Para autorrealizar-se, é preciso inovar, se reinventar, criar significados maravilhosos e parar de descontar, ou seja, de focar no que não está bom. Não ao negativismo! Para isso, é necessário reconhecer sua habilidade de construir significados positivos e de melhoria contínua, para que sua vida, suas atividades e seus relacionamentos se tornem profundos e significativos para você.
Trabalho sugerido: Trabalhar a escala de sinergia entre significado e performance. Perceber os opostos de forma significativamente relacionados. Criar informações necessárias para completar a falta de conteúdo/ informação quanto aos nossos insights, no que diz respeito à nossa qualidade de vida, relacionamentos, crenças, finanças, etc. Ouvir a “voz da intuição”. Agir com o direito, o privilégio e a responsabilidade de escolher os próprios significados.
“É exatamente essa pessoa, em que a força do ego está no seu auge, que mais facilmente se esquece ou transcende o ego, que pode ser mais centrada na solução, mais eutoesquecida, mais espontânea em suas atividades...” Maslow
- Presença: estar ciente do momento presente, vendo, ouvindo, sentindo e observando em perspectivas o que está sendo feito e dito neste momento. É estar no “aqui e agora”. É preciso presença para se autorrealizar.
Trabalho sugerido: Desenvolver a competência temporal. Uma ótima prática é o Mindfulness, yoga, meditação, etc.. Isso melhora o nosso estado de presença, foco, atenção, saúde e bem estar.
“A habilidade de se ‘perder no presente’ parece ser condição sine qua non para qualquer tipo de criatividade!” Maslow
- Coragem: Eis a competência determinante para que todas as outras possam fluir em suas missões... a coragem!!! Maslow dizia que a autorrealização está para todos, mas nem todo mundo está para a autorrealização. O motivo é muito simples: “É preciso coragem para se libertar das ‘correntes que te prendem’ para ser feliz e se autorrealizar”. Ou seja, coragem é ser ousado, audacioso em assumir riscos de forma inteligente e bem integrada. Segundo Maslow, para se autorrealizar é preciso ser “feroz”, ser corajoso, e parar de jogar pequeno, de se desvalorizar.
Mas atenção! Aqui existe um perigo! Cuidado para não confundir coragem com agressividade. Agir com coragem não é sobre “passar por cima de ninguém.”
Trabalho sugerido: Identificar as possibilidades nas escolhas à sua frente. Coragem para ser você mesmo e abrir mão das defesas que o sabotam. Ponderar os prós e os contras em relação ao critério de autorrealização (Os valores do SER).
Fortalecer o caráter para assumir a posição de força do ego!
Libertar-se da ansiedade tóxica ou neurótica para tornar-se livre da ansiedade.
Experimentar! Testar! Ver o que acontece e tentar novas ideias.
“Todo mundo é um autorrealizador em potencial, e a escolha é, sobretudo, uma questão de livre-arbítrio e coragem, e não de circunstâncias.” Maslow
- Colaboração: Outra competência desafiadora para muita gente! Trata-se de saber se relacionar sistemicamente, visando o ganha-ganha para todas as partes envolvidas. É sobre cooperar com os outros, trabalhar junto e parar de ser uma “ilha para si mesmo”, pois não vivemos sozinhos.
A colaboração é a oitava competência porque requer um robusto senso de si mesmo, de autoestima e humildade, para conseguir lidar com a colaboração de forma ética, congruente, gentil e respeitosa.
As pessoas autorrealizadas respeitam a dignidade da vida das pessoas, assim como fazem consigo mesmas. Isso é essencial para a colaboração.
Trabalho sugerido: Busque no diálogo o recurso essencial para estabelecer boas relações. Fazer aos outros o que você deveria fazer à si mesmo (respeitar, valorizar, dizer a verdade, pedir desculpas em caso de erro, compreender, ouvir, apreciar, dar feedbacks e saber recebe-los de forma inteligente, respeitável e gentil ). Tornar-se sagrado nas relações humanas!
Ver as pessoas no aspecto da eternidade, da humanidade, da sacralidade. Dar boas vindas ao amor e à admiração!
Ter cuidado com o egoísmo e excesso de individualismo!
Mas atenção: Isso não significa aceitar relações frívolas, abusivas, tóxicas, que te causem alguma ameaça. Caso você se veja nesse tipo de ralação, lembre-se que autorrealização fala sobre saúde, bem estar e plenitude humana, portanto, respeite, trate bem, compreenda, mas fuja desse tipo de relação. Colabore com o seu sistema orgânico!
“Dedicação individual a um esforço grupal, é isso que faz um time funcionar, uma empresa funcionar, uma sociedade funcionar, uma civilização funcionar.” Vince Lombardi
Conclusão
Agora que você já sabe e refletiu sobre as oito competências que tornam uma pessoa autorrealizada, do que você toma consciência? O que você decide?
Lembre, autorrealização não é sobre perfeição e nem “iluminação”, mas sobre autoconhecimento, autocompaixão, autoamor, autoestima, ética, valorização, motivação, empatia, bondade, gentileza, colaboração e amor. É uma atitude. Trata-se de um estado positivo energizado por tantos outros estados significativos, que na Neuro-Semântica chamamos de Meta Estados, e podemos acessá-los através de nossa consciência, inteligência emocional, social, e até mesmo, espiritual...
Seja como for, é um trabalho colaborativo, interno, intrínseco e vital para o nosso sucesso pessoal.
“Mesmo que todas as necessidades estejam satisfeitas, podemos ainda, muitas vezes, esperar que um novo descontentamento e agitação em breve se desenvolva, a menos que o indivíduo esteja fazendo o que individualmente está apto a fazer. Um músico deve tocar música. Um artista deve pintar. Um poeta deve escrever. O que um homem pode ser, ele deve ser. Ele deve ser verdadeiro à sua natureza. Essa necessidade que chamamos de autorrealização.”
Abraham Maslow
Juliana Leal
Consultora de Desenvolvimento Humano Organizacional, com mais de 15 anos de experiência na área de desenvolvimento de liderança, e mais de 20 anos de experiência na área do desenvolvimento humano comportamental.
Juliana é Master Trainer Internacional de Psicologia Positiva, de Neuro-Semântica e Meta-Coach Executiva.
Foi Diretora da Meta-Coach Foundation no Brasil de 2018 à 2020, e é a atual Diretora de Marketing da SBNS – Sociedade Brasileira de Neuro-Semântica.
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